Над 95% от анкетираните работодатели в България предоставят вода на служителите си

STZAGORA.NET
*
95,6% от анкетираните компании – членове на Българската асоциация за управление на хора отговарят, че предоставят вода на служителите си като част от политиката си за грижа за персонала. Проучването има за цел да установи нагласите спрямо хидратацията на работното място през летните месеци. Висок е и процентът на работодателите, които са посочили, че осигуряват кафе на работното място – 85,6%, а близо 1% планират да го направят в бъдеще*.

Профилът на компаниите в проучването е разнообразен, като сред тях има добивни, фармацевтични, химически, консултантски, софтуерни компании, търговски вериги, банки, медии, куриерски компании и др.

Хидратацията е основен елемент от здравето на работното място и ефикасно средство срещу следобедната умора. Водата подобрява тонуса, концентрацията и настроението, което се отразява позитивно на атмосферата в офиса.

Добрата хидратация е необходима за поддържане на телесната температура, обмяната на веществата, физическата и умствена активност, запазването на добрия външен вид и здраве, включително за пречистване на тялото и изхвърлянето на ненужните вещества.

Ако не пием достатъчно вода и тялото ни губи повече, отколкото приема, се появява недостиг в организма – дехидратация. Обикновено жаждата е един от първите симптоми на организма, че дехидратацията вече е настъпила. Сред негативните последици от нея са също така чувство за умора, отпадналост, главоболие, понижена концентрация, раздразнителност, глад за сладки храни и др.

Често тези симптоми на работното място се проявяват в следобедните часове, когато се появява спад в енергията. Ето защо специалиастите препоръчват да не се изпуска обедната почивка, както и тя да се съчетава с разходка на чист въздух, поддържане на чистота на работното място, избягване на тежка храна и недоспиване, както и прекомерна консумация на кофеинови напитки.

Кофеинът има редица ползи, но приемът му води до дехидратация, която следва да бъде компенсирана с достатъчен прием на чиста вода. Добре е кафето на работното място да е придружено от 1-2 чаши вода, за да може да се поддържа правилният воден баланс на тялото.

Редовният прием на вода спомага също така за поддържането на оптимално тегло, повишава имунитета и устойчивостта ни на стрес, съдейства за ефективността и концентрацията на работното място. Добрата хидратация повишава настроението и ни кара да се чувстваме по-енергични и щастливи през целия ден.

*Данните обобщават отговорите на 90 компании, членове на Българската асоциация за управление на хора, анкетирани в периода 4-14 юни 2018 г.
#

бутон за сайт